지금 adhd 때문에 주의력 모드로 훈련중에 있습니다.
뇌이완훈련,집중력훈련,뇌건강2단계훈련을 하고 있는 중인데 지겹고 잘 안하게 되어서 질문합니다.
1.
기본훈련이 소리만 듣고 훈련하는거라 들었는데 지금 제가 하고 있는것들과
훈련효과가 다르나요? 기본훈련을 하면 원래 제가 하는 훈련시간보다 3배 이상 오래할수 있는데
그러면 하루의 전체적 효과는 기본훈련만 하는게 더 좋지 않나요?

2.
1번과 비슷한 내용인데 adhd에서 기본훈련만 하고 나머지 훈련들을 안하면 치료에 지장이 있나요?