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훈련중졸음 2019-06-21 [02:03] count : 8651 작성자 : 12 답변완료 |
매일 아침에 하고 있는데요
호흡 10분, 뇌이완 10분, 집중력/암기력 10분으로 35분씩 똑같이 합니다 (끝에 smr beta도 같이 해요)
호흡을 하다가 졸을수도 있고
뇌이완을 하다가 졸을수도 있는데
수면을 전날밤에 잘 취해도 왜 이런건가요?
훈랸시간 줄이고 다양한 훈련을 더 해야되는건지..
이런 일이 몇달전부터 일어났는데
어떤게 문제인지 모르겠어요
호흡 10분, 뇌이완 10분, 집중력/암기력 10분으로 35분씩 똑같이 합니다 (끝에 smr beta도 같이 해요)
호흡을 하다가 졸을수도 있고
뇌이완을 하다가 졸을수도 있는데
수면을 전날밤에 잘 취해도 왜 이런건가요?
훈랸시간 줄이고 다양한 훈련을 더 해야되는건지..
이런 일이 몇달전부터 일어났는데
어떤게 문제인지 모르겠어요
가까운 통합뇌센터에 방문하셔서 뇌파검사를 한번 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
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