안녕하십니까? ADHD로 고생하고 있는 30대 직장인입니다.

지난주에 ADHD를 고쳐보고자 뉴로하모니를 구입하였습니다.

사용하는 과정에서 몇가지 궁금한 사항이 있어 질문을 드립니다.


1. 튼튼뇌훈련에서 기본훈련 프로그램은 어떤 원리로 치료를 하는 것인지 궁금합니다.
여러가지 뇌파에 대한 변화만 보여주고 소리만 나오던데 어떤 원리로 치료가 되는 것인지 알고싶니다.

2. 처음 훈련모드를 정할때 휴식이 나왔는데 제가 지금 가장 큰 문제점이 주의력결핍장애(ADHD)가 있다는 것입니다. 그래서 말인데 휴식모드 말고 주의력 모드로 훈련해도 되나요?

3. 위 사항이 안된다면 휴식모드와 주의력 모드를 각각 차례로 진행해도 되나요?

4. 기본 훈련 모드(휴식/주의력/집중력)과 좌우뇌균형 훈련을 같이 해도 되나요?

5. 좌우뇌균형 훈련시 점수가 3점이 나왔는데 어느정도 수준인가요?




[답글]
먼저 뉴로하모니를 구매해주셔서 감사드립니다.
질문하신 것에 대한 답글입니다.

1. 기본훈련 프로그램도 훈련게임 프로그램과 동일한 원리이지만 게임과 같이 시지각 방식이 아닌
청지각 방식이라는 것만 다를 뿐입니다. 효과는 비슷합니다.
이 프로그램은 화면을 쳐다보지 않고 소리만으로 자신의 뇌파 변화를 인지할 수 있어 활용도가
다양합니다. 예를 들면 학습이나 업무를 보면서 동시에 훈련을 할 수 있습니다. 이러면 훈련 시간도
길어지고 학습능력이나 업무능력도 동시에 향상되는 이중효과를 얻을 수 있습니다.

2. ADHD는 반드시 주의력으로 훈련해야 합니다. 휴식이 낮았다는 것은 뇌의 피로도가 높다는 것을
의미합니다. 뇌가 피로를 풀어서 휴식상태로 조절해주는 능력이 낮다는 것입니다. 그러면 평소에도
피로를 쉽게 느끼게 됩니다. ADD나 ADHD는 수면의 질이 낮기 때문에 뇌의 피로도가 높습니다.
ADD와 ADHD의 뇌파적 특성은 느린 뇌파가 지배적입니다. 1초에 4번에서 7번 뛰는 뇌파가 지배적인데
이 뇌파는 일반적으로 수면시에 발생하는 뇌파입니다. 그렇기 때문에 주의를 기울이기 어렵고
주의가 산만하게 되는 것입니다.

3. 오직 주의력으로만 해야 합니다.

4. 역시 주의력으로만 끝까지 계속 해야 합니다.

5. 좌우뇌균형 훈련은 좌뇌와 우뇌의 뇌파를 동시에 특정 뇌파 상태로 조절하기 때문에
난이도가 높은 훈련입니다. 일반적으로 낮은 점수가 나옵니다. 점수의 높낮이도 중요하지만
뉴로하모니의 기술적 특징중 하나는 현재 뇌파 상태가 기준이 된다는 것입니다. 바보가 훈련하든
천재가 훈련하든 점수는 비슷하게 나올 수 있습니다. 하지만 천재는 높은 점수대를 계속 유지할 수
있다는 점에서 큰 차이를 보입니다. 즉 자신의 뇌를 잘 조절할 수 있다는 것이지요.
3점은 아주 낮은 단계이지만 지속적으로 훈련하면 점수가 높아지면서 그 상태를 지속적으로 유지하는
능력이 생기게 됩니다.

훈련 효과를 얻으려면 매일 지속적으로 꾸준히 훈련하는 것입니다. ADHD의 경우는 최소 30분에서
한시간 동안 훈련하실 것을 추천합니다. 더구나 성인의 경우는 훈련 효과가 어린이에 비해 훨씬
늦게 나타납니다. 그만큼 더 많은 훈련을 해야 합니다. 중요한 것은 훈련만 꾸준히 하면
반드시 효과가 나타난다는 것입니다.

보다 정확히 알고 싶으시면 본사에 내방하시어 박병운 박사로부터 전문적인 상담을 받으시기 바랍니다.