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문의 2025-01-09 [09:21] count : 45 작성자 : 이주현 답변완료 |
1. 심한 건망증을 앓고 있는데요..
40대초반입니다..꼭 해야하는 훈련모드 추천을 부탁드려요..ㅠㅠㅠ
할때는 좋았는데 한달정도 쉬었더니 다시 머리가 나빠집니다..
2. 혹시 얼마동안 지속적으로 해야 효과가 오래가나요. 그리고 지속효과는 얼마나 가는지요??
40대초반입니다..꼭 해야하는 훈련모드 추천을 부탁드려요..ㅠㅠㅠ
할때는 좋았는데 한달정도 쉬었더니 다시 머리가 나빠집니다..
2. 혹시 얼마동안 지속적으로 해야 효과가 오래가나요. 그리고 지속효과는 얼마나 가는지요??
2. 매일 1시간 이상씩 꾸준히 하시기 바랍니다.
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