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훈련모드 문의드립니다. 2024-05-13 [10:31] count : 4138 작성자 : 최진순 답변완료 |
저는 불안증 약한공황장애 불면증이있어 정신과약복용중입니다. 훈련모드를 처음에 집중력으로1주일하다 불면증상이 가장 걱정되는부분이라 질문드립니다.
1.집중력모드로해도 불면이개선될까요?
2.휴식모드로해도 불면 및 불안장애개선에도움이될까요?
3.휴식모드로 진행하다 불면이개선되면 집중력모드로 바꿔도될까요?
1.집중력모드로해도 불면이개선될까요?
2.휴식모드로해도 불면 및 불안장애개선에도움이될까요?
3.휴식모드로 진행하다 불면이개선되면 집중력모드로 바꿔도될까요?
불면증이 개선된 후에는 집중력으로 바꾸셔도 됩니다.
파낙토스에 대해 궁금한 것이 있다면 질문을 남겨주세요. 최대한 빠르게 답변 드리도록 노력하겠습니다.
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