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뇌 이완 훈련 2023-06-11 [19:16] count : 9568 작성자 : 김호중 답변완료 |
뉴로하모니 프로그램중에 뇌 이완 훈련이 있는걸로 알고있습니다
뇌 이완 훈련이 정확히 어떤 훈련인지 궁금합니다
저는 수면장애(불면증) 이 있고 뇌가 평소 과수축상태(각성상태)입니다
그래서 약을 먹고 잠을 잡니다
답변 부탁드립니다
뇌 이완 훈련이 정확히 어떤 훈련인지 궁금합니다
저는 수면장애(불면증) 이 있고 뇌가 평소 과수축상태(각성상태)입니다
그래서 약을 먹고 잠을 잡니다
답변 부탁드립니다
뇌이완훈련은 뇌에 쌓여 있는 피로와 스트레스를 풀어주면서 뇌의 탄력과 생명력을 높여주는 훈련입니다.
이 훈련은 전두엽과 간뇌의 시상, 시상하부, 뇌간의 확산조절계 등을 발달시켜 줍니다.
이 훈련을 하는 중에 뇌의 피로가 풀리면서 졸음이 올 수 있습니다.
이 훈련은 전두엽과 간뇌의 시상, 시상하부, 뇌간의 확산조절계 등을 발달시켜 줍니다.
이 훈련을 하는 중에 뇌의 피로가 풀리면서 졸음이 올 수 있습니다.
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