|
공부 훈련 2023-05-25 [09:31] count : 4716 작성자 : 김동수 답변완료 |
자격증 취득을 위해 공부 전에 훈련을 할 생각인데 하루 20~30분 정도 하면 괜찮을까요?
뇌이완/집중력/기억력/사고력/뇌이완 순으로 각 4분씩 하고 좌우뇌균형 5분 하고 끝낼 생각인데 괜찮을까요??
아니면 시간을 더 늘려야할까요?
수면무호흡이 있어 잠을 잘 못자서 그런지 머리도 멍하고 기억력도 떨어진거 같고
자격증 및 공부 하기 위한 두뇌를 만들려면 어떻게 훈련하는게 이상적인가요.?
뇌이완/집중력/기억력/사고력/뇌이완 순으로 각 4분씩 하고 좌우뇌균형 5분 하고 끝낼 생각인데 괜찮을까요??
아니면 시간을 더 늘려야할까요?
수면무호흡이 있어 잠을 잘 못자서 그런지 머리도 멍하고 기억력도 떨어진거 같고
자격증 및 공부 하기 위한 두뇌를 만들려면 어떻게 훈련하는게 이상적인가요.?
공부 중에 밴드를 차고 기본훈련으로 화면을 보지 않고 훈련하는 것이 집중력 향상에 도움이 된다는 사례가 많이 있으니 참고 바랍니다.
파낙토스에 대해 궁금한 것이 있다면 질문을 남겨주세요. 최대한 빠르게 답변 드리도록 노력하겠습니다.
파낙토스 대표전화 02-2051-1380 / 월-금 9:00~18:00, 점심시간 12:30~13:30
전체 : 2160 건 / 144페이지 중 36 페이지