호흡훈련할 때 어느 때 숨을 쉬어야 하고 어느 때 숨을 뱉어야하는 거죠? 그리고 6개월 이상 사용해 왔는데 점수가 휴식 13 주의력 0 집중력 0으로 나오는데 왜 그런거죠? 효과 있는 거 맞나요?
우울하고 무기력하고 집중도 잘안되고 답답한 심정에 질문드립니다
이 제품 훈련만 믿고 나아질 거라고 희망하고 있는데 변화가 없으니 절망적이네요
그리고 뇌이완훈련이라던가 뇌건강훈련할 때 꼭 화면을 보고 있어야하나요?
호흡훈련은 들숨과 날숨의 시간을 동일하게 하는 것이 중요합니다. 3초로 한다면 들숨 3초, 날숨 3초로 합니다. 훈련모드 설정 점수가 0으로 나오는 것은 정상이 아닙니다. 컴퓨터에 문제가 있던지 아니면 밴드에 문제가 있을 수 있습니다. 밴드를 AS 보내 주세요. 점검해 드리겠습니다. 그리고 뇌훈련 시 화면을 보지 않고 피드백 음만 들어도 훈련 효과는 있습니다만 화면을 보며 훈련하는 것이 효율이 좋습니다.