또한 뇌건강 2단계 (명상) 를 하면 20~30분 또는 40분 이 넘어가도 안끝나는 학생들이 있어요
노트북으로 뇌훈련 하는데요
프로그램 ubs 선이 불량인가 싶었는데 아니더라구요. 학생들의 뇌상태가 좋지 않은건지
특히 뇌건강 2단계 명상을 할때 끝까지 호흡하면서 시켜주는게 맞는건지 안해야 하는건지 궁금합니다.
꼭 답변 부탁드립니다. 감사합니다
뇌건강2단계 프로그램은 훈련시간이 정해져 있지 않고 피드백을 얼마나 잘 하느냐에 따라 끝나는 시간이 달라집니다. 즉 피드백이 잘되면 빨리 끝나고 안되면 오래 걸립니다. 피드백이 잘 안되더라도 가능한 한 끝날 때까지 하시는 것이 좋습니다. 계속하다 보면 끝나는 시간이 점점 짧아지게 될 것입니다.