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트레니이 프로토콜에 대한 질문입니다 2021-02-05 [19:20] count : 9572 작성자 : 김현 답변완료 |
ADHD가 의심되어 주의력으로 맞춰놓고 훈련중입니다.
그런데 제가 경증의 강박도 있어서...
ADHD 훈련이 마무리 됐다고 생각되면 임의대로 훈련모드를 수정해도 되는건지요....
훈련모드를 호흡훈련 뇌이완 1단계 집중력 순으로 10분으로 맞춰놓고 30분동안 하고 있는데
여기서 기억력이나 사고력을 추가해서 해도 상관없을까요?
그리고 제가 퇴근후 집에 도착해서 7시 이후 그리고 자기전에도 하고 하루에 3번이상은 이렇게 하는거 같은데
너무 많이해도 무리는 없을까요?
그리고 뉴로스펙으로 뇌파검사를 여러번했는데 잘 모르겠어서..혹시 결과를 확인할수 있을까요?
그런데 제가 경증의 강박도 있어서...
ADHD 훈련이 마무리 됐다고 생각되면 임의대로 훈련모드를 수정해도 되는건지요....
훈련모드를 호흡훈련 뇌이완 1단계 집중력 순으로 10분으로 맞춰놓고 30분동안 하고 있는데
여기서 기억력이나 사고력을 추가해서 해도 상관없을까요?
그리고 제가 퇴근후 집에 도착해서 7시 이후 그리고 자기전에도 하고 하루에 3번이상은 이렇게 하는거 같은데
너무 많이해도 무리는 없을까요?
그리고 뉴로스펙으로 뇌파검사를 여러번했는데 잘 모르겠어서..혹시 결과를 확인할수 있을까요?
2. 훈련 프로그램에 기억력이나 사고력 추가해서 훈련하셔도 무방합니다.
3. 뉴로피드백 훈련은 많이 해도 무리가 되지 않습니다.
4. 뇌파검사에 대한 해석은 가까운 통합뇌센터에 방문하셔서 상담 받으시기 바랍니다.
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