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뇌파 훈련시 졸림 현상 2020-06-25 [12:25] count : 12315 작성자 : 신승우 답변대기 |
뇌파 훈련을 한지가 발써 몇년이나 경과 되었습니다.
뇌파 훈련 순서는 ㅡ
1.기본훈련(10분),
2.호흡법 ( 5분)
3.뇌이완훈련1단계(4분),또는 4단계
4.집중력(4분)
5.사고력(4분)
6.뇌건강1단계(4분)
7.자동자 경주(4분)
ㅡ이렇게 자주 실시하고 있는 편입니다.
뇌파훈련은 주로 밤9시 이후 경에 실시하고 있으며
뇌파훈련을하다 보면 각 단계별로 졸음이 조금씩 계속적으로 반복되고 있어서
무슨 문제가 있어서 인지 ...궁금하기에 문의 드립니다.
제가 뭔가 어떤부분이 안좋은 부분이 있어서 그러는지요?
아니면...
훈련방법이 잘못 되어서 그러는지요?
답변을 꼭 듣고 싶습니다.
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