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훈련모드 재질문 2019-06-12 [12:40] count : 11773 작성자 : 공항장애 답변완료 |
공항장애라면 집중력모드로 훈련하고
불면이면 휴식으로 훈련하는것으로 알고 있습니다.
그런데 공항장애로 인한 불면이면 어떤 모드로 훈련해야하는지요??
불면이면 휴식으로 훈련하는것으로 알고 있습니다.
그런데 공항장애로 인한 불면이면 어떤 모드로 훈련해야하는지요??
일반적으로 호전될 수 있는 기간이 짧은 것부터 먼저하고 긴 것은 나중에 하는 것이 좋습니다.
불면은 짧은 기간 훈련으로 호전될 수 있고, 공항장애는 기간이 오래 걸립니다.
따라서 휴식훈련으로 불면증을 호전시키고 나서 공항장애 호전을 위한 집중력 훈련을 하시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.
불면은 짧은 기간 훈련으로 호전될 수 있고, 공항장애는 기간이 오래 걸립니다.
따라서 휴식훈련으로 불면증을 호전시키고 나서 공항장애 호전을 위한 집중력 훈련을 하시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.
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