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훈련모드 2019-06-12 [04:23] count : 9775 작성자 : 공황 답변완료 |
제가 2년전에 뉴로하모니 훈련을 주의략모드로 1년 반 정도 하다가 그만두었습니다.
그리고 근래 공황장애가 생겨서 다시 훈련을 해볼까 하는데 공황장애는 자기 모드 무시하고 집중력 모드로 훈련하리고 본적 있습니다.
그런데 제가 현재 다시 훈련프로토콜 테스트를 해보아도 휴식 16점 주의력 10점 집중력 21점으로 주의력이 현저히 낮습니다.
이러한 경우도 집중력으로 모드설정하고 훈련해야하나요?
그리고 근래 공황장애가 생겨서 다시 훈련을 해볼까 하는데 공황장애는 자기 모드 무시하고 집중력 모드로 훈련하리고 본적 있습니다.
그런데 제가 현재 다시 훈련프로토콜 테스트를 해보아도 휴식 16점 주의력 10점 집중력 21점으로 주의력이 현저히 낮습니다.
이러한 경우도 집중력으로 모드설정하고 훈련해야하나요?
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