코로나 바이러스로 실외 및 학교활동이 어려운 가운데 가정에서 안전하게 두뇌를 트레이닝하고 집중력을 강화시킬 수 있는 뉴로피드백 훈련이 예비수험생들에게 인기이다.

집중력이란 특정한 사물이나 대상에 대하여 마음 또는 주의를 유지하는 정신활동을 말한다. 학습이나 운동경기에 있어 집중력이 강조되는데, 결국 집중력이란 인간의 두뇌 중 하나이므로 뇌의 기능을 발달시키는데서 집중력높이는 방법을 찾을 수 있다.

뉴로피드백(Neurofeedback)은 뇌파를 이용하여 두뇌의 활동을 촉진하는 훈련기법이다. 미국 NASA 우주선 조종사들의 집중력 높이는 법으로 널리 알려져 있는 뉴로피드백 훈련은 이미 30여년전부터 학습자나 운동선수의 집중력, 기억력, IQ향상을 목적으로도 활용되어 왔다.

뉴로피드백을 이용한 뇌기능발달 연구는 국내에서도 상당히 활발하게 진행되고 있다. 고려대 김현택 교수팀은 ‘뉴로피드백이 학생들의 집중력, 판단력, 순발력에 커다란 효과가 있음’을 증명한 바 있다. 또, 서울대 장남기 교수팀의 ‘뉴로피드백 학습능력향상 연구’, 경북대 김진구 교수팀의 ‘뉴로피드백 영유아 IQ향상 효과 연구’, ‘서울대 정청희 교수팀의 ‘뉴로피드백 테니스선수 경기력 향상 효과’ 등이 대표적인 뇌파훈련 연구사례이다.

또, 최근 ‘2016 브라질 리우올림픽 양궁선수단’과 ‘2018 평창동계올림픽 스노보드 선수단’ 역시 경기력 향상을 목적으로 뉴로피드백을 훈련 바 있다.

학습영역 이외에도 뉴로피드백은 건강분야에서 ADHD, 틱, 아스퍼거, 불면증, 우울증, 치매 등의 뇌파를 조절하는 목적으로 활용되고 있다. 인간의 뇌파는 델타파(숙면), 세타파(렘수면), 알파파(휴식이완), SMR파(주의), 베타파(집중)로 구분되는데, 뉴로피드백을 이용하여 뇌파를 주파수 별로 조절할 수 있기 때문에 뇌와 관련된 다양한 문제 해결에도 활용이 가능하다. 예를 들어 불면증처럼 빠른 뇌파가 과잉 한 사람은 느린 뇌파를 활성화해주고, ADHD처럼 느린 뇌파가 과도한 사람에게는 빠른 뇌파를 강화해주는 방식이다.

뉴로피드백 훈련을 위해서는 뇌파를 측정하는 장치와 측정된 뇌파를 인간이 감지할 수 있는 감각 정보로 변환해주는 장치가 필요하다. 뉴로피드백 훈련 장치가 전 세계적으로 컴퓨터 게임 형태의 시청각피드백 방식으로 구현되고 있기 때문에 ‘뇌파 게임’ 또는 ‘뇌파 바이오피드백’이라고 불리우기도 한다. 국내에서는 2001년 출시된 세계 최초 휴대용 2채널 뉴로피드백 장치 뉴로하모니(Neuroharmony, Manufacture panaxtos)가 널리 알려져 있다.

뉴로하모니 뉴로피드백 코리아 관계자에 따르면 ‘뉴로피드백은 뇌파를 조절하여 뇌 신경망 발달을 촉진하는 훈련으로 학습이나 경기력을 향상시키는 목적으로 활용할 수 있다’고 전한다. 또한 ‘예비수험생이 집중력향상을 위해 방학 중 2개월 정도 훈련하는 것으로도 훈련의 효과를 낼 수 있다.’고 덧붙였다.

코로나 바이러스의 기승으로 학업 활동에 어려움을 겪고 있는 예비수험생들에게 뇌파를 조절하여 집중력과 IQ를 향상시키는 뉴로피드백 훈련이 신학기 준비의 대안으로 떠오르고 있다.

한편, 뉴로피드백 코리아는 뉴로피드백 민간 기술 보급에 앞장서고 있는 기관이다. 휴대용 2채널 뇌파측정기 뉴로하모니 제품판매 이외에도 무료 뇌파검사 및 훈련상담 온라인서비스, 뇌훈련가이드북 배포 등 가정에서의 원활한 제품 활용을 지원하고 있다. 뉴로하모니와 뉴로피드백에 대한 더 많은 정보를 뉴로피드백 코리아 웹사이트를 통해 탐색해볼 수 있다.

출처 : http://www.gnmaeil.com/news/articleView.html?idxno=445960

● 뉴로피드백 코리아

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https://neurofeedbackkorea.com